Artritis

Sådan bør du spise hvis du har artritis:

-Begræns indtagelsen af proteiner: Kroppen behøver kun mælk eller andre mælkeprodukter, eller havre, ris eller mandelmælk.

-Begræns indtagelsen af vegetabilsk fedt.

-Undgå alle typer alkohol.

-Undgå salt. Brug salt uden jod når det virkelig er nødvendigt.

-Undgå alle produkter med mange proteiner, som for eksempel skaldyr, bøf, indre organer, produkter lavet med gær, kafe, te og chokolade.

-Der er ingen begrænsninger for hvor mange kulhydrater, frugt og grønsager man kan indtage, men undgå champignoner og spinat.

-Det er en god idee hvis du engang imellem kun spiser frugt en hel dag. Fast ikke.

GODE RÅD:

-Følge en kost der kun inkluderer havregryn, grønt, mælkeprodukter og meget få æg, i nogle dage eller uger.

-Bliv ved i 3-6 måneder, eller på permanent basis om nødvendigt, med en kost der inkluderer få nukleoproteiner.

-Hvis du lider af et akut angreb, lad være med at spise og drik kun naturlige frugtjuicer.

MÅDER AT ELIMINERE URINSYRE PÅ:

-Drik naturlig frugtjuice med vitamin C (f.eks. appelsiner og grapefrugt) og urtete der stimulerer nyrefunktionen og stofskiftet, som f.eks. agerpadderok.

-Drik vand med citronsaft i.

-Drik mineralvand.

-Drik urtete produceret af naturlig frugt og grønsage juice, samt mælkeserum.

Hepatitis: Hvad skal man undgå?

For at undgå alle typer hepatitis, skal man holde sig væk fra følgende:

-Dyrefedt, koldt kød og alle svineprodukter.

-Øget, saltet og friturestegt mad

-Varm og krydret mad

-Tobak, alkohol samt kafe.